Entendiendo que son producidas por nuestros pensamientos y que tal cómo hemos visto, estos no siempre se basan en cosas reales sino más bien en percepciones que tenemos, y si entendemos que no significan que sean verdad o la realidad, podremos entender que la emoción quizás no esté justificada Si entendemos que las produce la mente, podremos separarnos, observar que sentimos, identificarlo, y dejarlo ir, sin juzgar.
Esto es lo que creemos en Satori:
Entendiendo que son producidas por nuestros pensamientos y que tal cómo hemos visto, estos no siempre se basan en cosas reales sino más bien en percepciones que tenemos, y si entendemos que no significan que sean verdad o la realidad, podremos entender que la emoción quizás no esté justificada Si entendemos que las produce la mente, podremos separarnos, observar que sentimos, identificarlo, y dejarlo ir, sin juzgar.
¿Tú qué crees?